铅耳朵 发表于 2014-8-5 06:52

你们每天都啥时候醒啊

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

我醒了一个钟头了，天天几乎都是6点就醒，可是每天晚上几乎都过了12点才睡，有效睡眠时间太少成了困扰我的主要问题了已经。想扳过来早点睡也睡不着。

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超级金六六 发表于 2014-8-5 07:46

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

顺其自然呗，正常情况下熬夜是会起晚的，说明还是不累

      ╝

微震天 发表于 2014-8-5 08:18

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

7：30

      . Q注_金QQ各种

午夜盟友 发表于 2014-8-5 08:31

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

晚上塞耳塞吧，就那种3M的，习惯后睡得会深一点(^３^)

   0518   ：┃ ┃ ┃ ┃

铅耳朵 发表于 2014-8-5 09:10

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

晚上塞耳塞吧，就那种3M的，习惯后睡得会深一点(^３^)
求科普3M耳机

   0681    . ェ注_金ェェ各种

SONYQS 发表于 2014-8-5 09:44

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

你主要的原因是运动少

   9018   ：ィ ィ ィ ィ

SONYQS 发表于 2014-8-5 09:45

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

一般22点睡7-8点起床

   0711   ：ン ン ン ン

铅耳朵 发表于 2014-8-5 09:46

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

你主要的原因是运动少
确实

   0218   ：┬ ┬ ┬ ┬

SONYQS 发表于 2014-8-5 09:54

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

确实
我以前体重140多 难入睡 失眠 ，还有抑郁倾向{:1_117:}
自从爱上了打羽毛球(认识了很多球友 mm多) 没失眠了 心情也变开朗 现在体重120 保持几年了
更重要的是 啪啪啪 给力很多了 {:1_135:}

   0963   ：/ / / /

铅耳朵 发表于 2014-8-5 11:02

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:26 编辑

我以前体重140多 难入睡 失眠 ，还有抑郁倾向
自从爱上了打羽毛球(认识了很多球友 mm多) 没失眠 ...
骚总，你有相机用的SD卡么？16G的就行，存储读写速度快的，最好是品牌的？
给哥1元包邮肉肉借你玩三十天{:1_129:}

      . Ш注_金ШШ各种

聚划算 发表于 2014-8-5 12:05

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 22:27 编辑

今天睡到10点半，不是哥喜欢熬夜，是昨天夜里被夜猫子闹醒了，听了半小时洞房

   3011   ：亠 亠 亠 亠

简单 发表于 2014-8-5 13:35

刚醒，回绵阳处理事，整整喝了两天两夜酒～～～

午夜盟友 发表于 2014-8-5 22:17

铅耳朵 发表于 2014-8-5 09:10
求科普3M耳机

靠，就海绵耳塞啊，纯降噪助入眠-_-||

淘宝搜吧，一搜一个准，劳防用品店一到二块，地铁商城五～八块，机场十来块一付-_-||

taolei 发表于 2014-8-6 21:15

5.40闹铃

kkjin 发表于 2014-8-8 08:34

就没有睡着过！呜呜呜......
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