来自海角 发表于 2015-8-10 08:30

快走比慢跑，减肥那个好？

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 12:23 编辑

昨天走了2圈大约5公里，45分钟，感觉比跑步3公里加走2公里累不少。

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超级金六六 发表于 2015-8-10 09:03

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 12:23 编辑

走路累啊，时间越长越累！

   8018   ：ぃ ぃ ぃ ぃ

黄书黄 发表于 2015-8-10 10:33

原来锻炼是为了尾随二咪

来自海角 发表于 2015-8-10 11:31

我这速度只能领跑，压不住

来自海角 发表于 2015-8-10 11:31

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 12:23 编辑

我这速度只能领跑，压不住

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铅耳朵 发表于 2015-8-10 11:56

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 12:23 编辑

哪个运动量大哪个效果好。

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