来自海角 发表于 2015-7-14 08:32

听说天热跑步更有利健康

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:25 编辑

约额？3公里跑起来。同样的距离出汗更多，跑了3次感觉身上的肉紧凑了不少，爱尚跑步，跑吧，兄弟们，为达到老婆的要求而不懈努力！

      ぼ

煎蛋 发表于 2015-7-14 08:35

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:25 编辑

达到老婆的要求？什么要求？

      

来自海角 发表于 2015-7-14 08:49

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:25 编辑

淫蛋 发表于 2015-7-14 08:35
达到老婆的要求？什么要求？
体型，不都看什么跑男，爸爸去哪儿么？

   55455   ｛

煎蛋 发表于 2015-7-14 08:59

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:25 编辑

体型，不都看什么跑男，爸爸去哪儿么？
跑步能练个什么体型啊，只有腿部发达而已，胸呢？腹肌呢？肱二头肌呢？……

      . じ注_金じじ各种

超级金六六 发表于 2015-7-14 09:01

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:25 编辑

感觉跑步也是锻炼全身的，其实还是喜欢游泳的，就是贵点！

      本站 : ャ城. ャャ ャ注 .    

黄书黄 发表于 2015-7-14 12:17

出大汗的感觉确实很舒爽

微震天 发表于 2015-7-14 12:57

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:25 编辑

可以增强体力，增强身体素质，自然不会觉得夏天热的受不了

   0518   ：ё‐ ё‐ ё‐ ё‐

根号2 发表于 2015-7-14 13:47

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:26 编辑

{:1_147:}弄得老婆合不拢腿......

   3821   |. . Η注Η

煎蛋 发表于 2015-7-14 15:12

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:26 编辑

弄得老婆合不拢腿......
碉堡了{:1_129:}

   34588   本站 : 囚城. 囚囚 囚注 .    

根号2 发表于 2015-7-14 16:56

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:26 编辑

碉堡了
{:1_129:}跑完步或者打完球回家..还要再来发一发..充分燃烧脂肪.

   7918   ：〥 〥 〥 〥

铅耳朵 发表于 2015-7-14 23:01

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:26 编辑

其实跑步的真正目的大概是增长服人吧，一颠一颠的服人慢慢就像拉面一样拉长了，副作用是会慢慢变细。    {:1_129:}

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