微震天 发表于 2015-7-7 23:46

1000米pk一下

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:32 编辑

我是5分15秒
跑不动啊！尽力了

   0681    . 】注_金】】各种

根号2 发表于 2015-7-9 10:12

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:32 编辑

来拼耐力..1小时起步......{:1_147:}

   3461   ：ǔ ǔ ǔ ǔ

来自海角 发表于 2015-7-9 10:17

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:32 编辑

我上次第一个1000米大概是5分27

   3858   |. . ǚ注ǚ

超级金六六 发表于 2015-7-9 11:46

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:32 编辑

{:1_129:}{:1_129:}{:1_129:}

      . ⌒注_金⌒⌒各种

黄书黄 发表于 2015-7-9 12:16

不会吧这么慢。两年前我4分15，现在体力逐年下降。

黄书黄 发表于 2015-7-9 12:16

根号2 发表于 2015-7-9 10:12
来拼耐力..1小时起步......

你挺厉害的。

根号2 发表于 2015-7-9 13:54

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:32 编辑

你挺厉害的。
妈蛋.....扬长B短...扬长B短.......{:1_129:}{:1_129:}就要比别人不行的..

   0213   ：╤ ╤ ╤ ╤

黄书黄 发表于 2015-7-9 15:42

根号2 发表于 2015-7-9 13:54
妈蛋.....扬长B短...扬长B短.......就要比别人不行的..

能跑一个小时以上还是不简单的，心肺功能骨骼肌肉都不错。

微震天 发表于 2015-7-9 16:07

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:32 编辑

黄书黄 发表于 2015-7-9 12:16
不会吧这么慢。两年前我4分15，现在体力逐年下降。
不行啦，百米还行，1000没后劲

   0981    . ┛注_金┛┛各种

黄书黄 发表于 2015-7-9 16:16

微震天 发表于 2015-7-9 16:07
不行啦，百米还行，1000没后劲

平时跑的有点少体力就跟不上。

微震天 发表于 2015-7-9 20:14

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 13:32 编辑

平时没时间啊！就休息时间能跑一下

       |. . а注а
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